Boîte à outils
Comment la créativité peut-elle m'aider ?
Quoique en pleine expansion, l'accompagnement par l'art demeure peu connu et parfois intimidant. C'est pourquoi je préfère parler de créativité que d'art, car ce n'est nullement réservé aux artistes ! Le fait de manipuler des couleurs, des outils pour les déposer sur le papier, de fabriquer masques ou objets symboliques ou de cadrer une photo a de profonds bénéfices, tant sur le corps que sur l'esprit ou l'âme (quelle que soit votre définition de cette dernière). Voici un aperçu de ce que vous pourrez essayer à l'Atelier Passage.
Non analytique, cette méthode d'accompagnement s'appuie sur la créativité et sur divers médiums tels que la peinture, la photo, l'argile, etc., pour vous relier à vos sensations, faire baisser votre stress, vous aider à gérer la douleur ou restaurer votre confiance en vous. Pendant un suivi en art-thérapie, j'établis un objectif à atteindre et je vous propose des choix d'activités pour cheminer vers cet objectif, et je suis de près les signes observables de votre progression, ce qui signifie que nous sommes dans un contexte thérapeutique.
Stages et ateliers de groupe
Les ateliers de groupe ne sont pas tout-à-fait de l'art-thérapie. On parle plutôt de médiation artistique : les séances sont construites autour de thèmes et d'objectifs précis, mais le contexte n'est pas strictement thérapeutique. Certains cycles d'ateliers traitent toutefois de sujets sensibles et se font en groupe fermé : les inscrits s'engagent à assister à toutes les séances du début à la fin ; tandis que d'autres types d'ateliers, comme le Zentangle, sont ouverts et de nouveaux participants peuvent arriver en cours de route.
Mes spécialités
Vous en avez probablement déjà croisé ! Cette méthode de dessin méditatif à la fois simplissime et spectaculaire venue des USA est de plus en plus pratiquée en France.
Il s'agit d'un cahier d'expression personnelle qui fait appel aux techniques d'experts en art-thérapie, écriture de journal intime, psychologie, neuropsychologie, etc. Il vous permet d'explorer votre côté intuitif alors que l'écriture seule fait plus appel au mental.
Bibliothérapie et techniques mixtes
Aller mieux grâce aux livres. Cela paraît à la fois évident et incongru ! Et pourtant...
La traduction créative
L'utilisation de la traduction comme médium thérapeutique est tellement rare qu'il n'y a pas de terme vraiment arrêté pour désigner ce concept. Pourtant, toute personne maîtrisant au moins deux langues peut en bénéficier. Et pour les autres, le fait d'apprendre une nouvelle langue (sans pression de performance) ouvre de nombreuses perspectives.